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L’allenamento intervallato viene utilizzato da atleti e allenatori, come mezzo per migliorare le prestazioni. Si riferisce a una fase intermittente di esercizio in cui

Queste linee guida forniscono raccomandazioni basate sull’evidenza riguardo l’esercizio fisico in gravidanza. In assenza di controindicazioni specifiche, l’attività fisica regolare è associata ad un

Impegnarsi in programmi di allenamento intenso tutto l’anno in un unico lo sport in tenera età, può causare esiti negativi per alcuni giovani atleti,

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Il CPET o Test di Esercizio Cardiopolmonare (o CPX) è un test di esercizio che chiarisce il meccanismo fisiopatologico sottostante a vari sintomi o

Negli ultimi decenni, l’inattività fisica è diventata sempre più rilevante a causa dei suoi effetti negativi sulla salute. In campo medico, l’inattività fisica è

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