Salute

L’OMS divide l’inattività fisica in due tipologie: – Livello 1 di inattività fisica (completamente inattivo), è definito come “il far niente o pochissima attività

Nelle donne dopo la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiscono. Questo stato può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e disturbi metabolici (i rischi

Exercise Is Medicine (EIM) è un’iniziativa di salute globale che è iniziata negli Stati Uniti nel 2007, risultante dalla collaborazione tra l’American Medical Association

L’Attività Fisica (AF) è una funzione primordiale nella specie umana e, fin dai primi passi, il movimento rappresenta il primo linguaggio con cui si

L’esercizio copre un ampio spettro di benefici per la salute, che vanno dall’aumento del benessere mentale, alla neuroplasticità tramite l’aumento di fattori trofici come

La sarcopenia fu descritta per la prima volta da Rosenberg come una deplezione degenerativa della massa muscolare associata all’età. Implica perdita della funzionalità muscolare

La frequenza dell’incontinenza urinaria (UI) è difficile da determinare, ma il numero di persone colpite da questa condizione, è cresciuto costantemente negli ultimi dieci

L’allenamento intervallato viene utilizzato da atleti e allenatori, come mezzo per migliorare le prestazioni. Si riferisce a una fase intermittente di esercizio in cui

Queste linee guida forniscono raccomandazioni basate sull’evidenza riguardo l’esercizio fisico in gravidanza. In assenza di controindicazioni specifiche, l’attività fisica regolare è associata ad un

Impegnarsi in programmi di allenamento intenso tutto l’anno in un unico lo sport in tenera età, può causare esiti negativi per alcuni giovani atleti,