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Scienza e Fitness

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9 settembre 20189 settembre 2018

Allenare la Forza: Esempi di schede e linee guida

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Un programma di forza è composto da diverse variabili che interagiscono tra loro al fine di fornire uno stimolo per l’adattamento. Ci sono modi

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Scienza e Fitness 
10 agosto 201810 agosto 2018

Ragazzi e allenamento con i Pesi: cosa dice la ricerca?

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Con il termine giovani si include sia la categoria di bambini che quella di adolescenti. I bambini vengono definiti i maschi e le femmine

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29 giugno 201829 giugno 2018

Effetti del Caldo sulla Performance Aerobica

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Lo stress da calore, altera l’aerodinamica submassimale e massimale dell’esercizio fisico. I meccanismi limitanti dell’esercizio al caldo, includono: cambiamenti cardiovascolari e cambiamenti metabolici, come

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Scienza e Fitness 
24 giugno 201824 giugno 2018

La Corsa: Biomeccanica e Prevenzione degli infortuni

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

La corsa è una forma estremamente comune di esercizio, sia ricreativo che competitivo e gli infortuni derivanti dall’alterata biomeccanica della corsa, sono anche abbastanza

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Scienza e Fitness 
23 giugno 201823 giugno 2018

Integrazione Idro-Salina nello Sport: Linee Guida

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Bambini e anziani sono gruppi di popolazione ad alto rischio di disidratazione. Questo è il caso dell’iponatriemia, definita come una concentrazione plasmatica di sodio

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Scienza e Fitness 
21 giugno 201821 giugno 2018

Integrazione dell’Esercizio Eccentrico nello Sport

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Nel movimento normale, i muscoli svolgono contrazioni concentriche, ovvero contrazioni in cui i muscoli attivati si accorciano (attività muscolari dominanti nei movimenti o negli

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11 giugno 201811 giugno 2018

Fisiologia dell’Esercizio Fisico: Risposte all’Alta Intensità

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Il turnover dell’ATP stimola il consumo di ossigeno durante la contrazione dei muscoli scheletrici. A livello sistemico, ventilazione e scambio di gas nei polmoni,

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30 maggio 201811 luglio 2018

Test di Valutazione in Chinesiologia Clinica

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Il “2 Minute Step in Place Test”, consente di valutare la resistenza aerobica nei soggetti anziani e viene eseguito in alternativa al test del

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6 maggio 20187 maggio 2018

Come risponde il muscolo all’Esercizio Fisico in alta quota?

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

La riduzioni nella sintesi dell’ATP a causa dell’abbassamento della concentrazione di ossigeno, ha conseguenze critiche per la funzione cellulare. In queste situazioni di riduzione

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Scienza e Fitness 
6 maggio 2018

Esercizio Fisico e Corpi Chetonici: Quale Legame?

Posted By: Dott. Fabio Perna 0 Comment

Una fonte energetica alternativa ai carboidrati e ai grasso sono i corpi chetonici, vale a dire acetoacetato (AcAc), acetone e β-idrossibutirrato (βHB), che sono

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