Le proteine introdotte con la dieta permettono di neo sintetizzare proteine strutturali, ormoni peptidici (insulina, glucagone, ecc), proteine trasporto (albumina), enzimi, ma anche prodotti
Alimentazione
Nutrizione nel Pre-Allenamento: come comportarsi?
La prestazione ottimale richiede un attento esame di assunzione di sostanze nutritive. La ricerca nel corso dell’ultimo mezzo secolo, ha dimostrato che l’intervento nutrizionale
La Fibra Alimentare: Effetti e Fabbisogno
Non è ancora presente una definizione ampia del termine di fibra. Un aspetto in comune è quello di non essere idrolizzabile dagli enzimi digestivi
I Glucidi: Caratteristiche e Fabbisogno
Le unità fondamentali dei carboidrati sono i monosaccaridi. La caratteristica dei monosaccaridi è il fatto di essere isomeri, cioè sono molecole che possono presentare
Fabbisogno Proteico: qual è la verità?
I muscoli scheletrici sono il principale deposito di molecole proteiche (circa il 40% del corpo peso in giovani maschi, con un BMI intorno a